美容院加盟

新闻分类NEWS

产品分类 PRODUCTS

联系我们 contact us

济南佳颖贸易有限公司

电话:0531-85999035

手机:13864130977

邮箱:xgjy85999053@163.com

网址:www.ginkgotek.com

地址:济南市历下区泉城路268号永安大厦701

润泉锦背部保养-养生指南

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 抗衰养生

润泉锦背部保养-养生指南

发布日期:2018-07-18 作者: 点击:

俗话说:千金难买老来瘦!

背厚1公分,人显老3岁!

背厚薄如纸才是Z健康的状态!



脊椎是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80% 的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。


人体气血走膀胱经,膀胱经是人体Z大的去湿排毒的通路,那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。

膀胱经在人体的背部,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠,背部健康与否,往往赢接反映着脏腑是否正常运转。 由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的?;?/span>屏障。请关注拔罐圈,各种中医绝技都在这里。


背部保养,贵在坚持!无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。


背薄一寸,命长十年!背部经络畅通,百病消退!所以,保养背部成了养生很重要的一点!

背部养生区的保健方法



01    晒背取暖

避风晒背,能暖背通阳,增进健康。

02   衣服护背

平时穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。

03   搓背、捶背、撞背

捶背:捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。


搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背:双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20~40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,撞击下背部时,上身适当前倾,使下背部略向后突出,然后进行撞击。


撞击时意念贯注背部,使意气集中于腰、肩、背之间,撞击100次左右??商嵘羝?,调节内脏,能使全身气血通畅。


04    慎避风寒

背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。


中医认为背部区为五脏之附,背部常暖,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿,心血管病等,尤其老年人更要做好背部的养生工作。

05    背部艾灸

艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。

润泉锦美容院加盟

背部艾灸疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式,具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。


在背腰部,五脏六腑各有一个背腧穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近??梢郧可斫√?、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。

06    背部捏脊

「捏脊」是儿童推拿手法中常用的治疗方法,可用两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复5~10遍。其实,不仅是小儿疾病,成人也可以用捏脊来治疗保健。


捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴,可以达到调整阴阳,调和气血,恢复脏腑功能的作用。 



本文网址:http://www.ginkgotek.com/news/461.html

关键词:美容院加盟,山东美容加盟,脸部美容加盟

Z近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    13864130977
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    久久综合久久自在自线精品自,久久综合久久综合九色,久久综合欧美,久久综合色_综合色88